The Soulgarden´s Dynamic YOGA Retreat

4.7.2017-9.7.2017

 

 

Atlantik – Natur und Yoga. The Soul Garden bietet dir Yoga-Retreats an der zauberhaften Costa de la Luz in Andalusien.

Entspannung, Meditation und gesunde Ernährung werden bei unseren Retreats ganz groß geschrieben.

Wanderungen durch die Natur, Reiki oder Zeichenkurse. Auf Wunsch kannst Du zwischen den Yogastunden all das machen, was Dich schon immer gereizt hat. Ob Surfen, Reiten, Zeichenkurse oder einfach durch den zauberhaften Naturpark wandern – auf Wunsch kannst Du all dies ausprobieren oder aber Du gestaltest die Zeit zwischen den Yogastunden wie du möchtest.

Endlich mal wieder tief durchatmen, den Körper spüren, den Blick auf die schönen Dinge des Lebens richten. All das kann so einfach sein. Dazu laden wir Dich ein.

 

 

The Soulgarden’s Dynamic Yoga Retreatvom 4. bis 9. Juli 2017 in Bolonia bei Tarifa, Costa de la Luz/Spanien

 

Tanke Energie und finde Deine innere Mitte im sonnigen Andalusien.

Komm mit auf eine Reise, die Dich zu dir selbst und einer neuen Körperwahrnehmung führt.

Inmitten südspanischer Natur erwartet Dich eine energiegeladene und gleichzeitig entspannte Auszeit mit einzigartigem Atlantik und die marokkanische Küste an der Meerenge von Gibraltar.

Die täglichen Yogastunden stehen in stimmiger Verbindung zu den mittags angebotenen Aktivitäten wie Surfen, Wandern und Reiten etc.

 

INSIDE YOGA UND REIKI – MEDITATION – PRANAYAMA – YOGA PHILOSOPHIE– ENTSPANNUNG

Tanke Energie mit den Yogastunden jeweils morgens und abends.

Sammle spirituelle Erfahrungen bei Reiki Anwendungen. Geniesse die Natur am traumhaften Strand von Bolonia und bei Wanderungen durch den Naturpark Parque Natural del Estrecho.

 

Programm

ANKOMMEN IN ANDALUSIEN

Dienstag, 4. Juli:

Ankunft im Retreat-Zentrum La Semilla, Begrüßung

  • 13.30 bis 14.30 Uhr: Mittagessen

  • 15 bis 17.30 Uhr: Freizeit

  • 17.30 bis 19.30 Uhr: Abend-Yoga und Meditation

  • 20 Uhr: Abendessen

WALE UND DELFINE GANZ NAH

Mittwoch, 5. Juli:

  • 8 bis 8.30 Uhr: Reiki und Meditation

  • 8.30 bis 10 Uhr: Frühstück

  • 10 bis 12 Uhr: Vinyasa-Flow: Be water my friend

  • 13.30 bis 14.30 Uhr: Mittagessen

  • 15 bis 17 Uhr: Freizeit oder auf Wunsch Bootsausflug Whalewatching mit dem Unternehmen firmm vor der Küste Tarifas

  • 17.30 bis 19.30 Uhr: Abend-Yoga und Meditation

  • 20 Uhr: Abendessen

SURFTAG IN EL PALMAR

Donnerstag, 6. Juli:

  • 8 bis 8.30 Uhr: Reiki und Meditation

  • 8.30 bis 10 Uhr: Frühstück

  • 10 bis 12 Uhr: Yoga: “Happy Hips and Spine”

  • 13.30 bis 14.30 Uhr: Mittagessen

  • 15 bis 17  Uhr:  Surfen

  • 17.30 bis 19.30 Uhr: Abend-Yoga und Meditation

  • 20 Uhr: Abendessen

WOHLFÜHLEN IN DER NATUR

Freitag, 7. Juli:

  • 8 bis 8.30 Uhr: Reiki

  • 8.30 bis 10 Uhr: Frühstück

  • 10 bis 12 Uhr: Yoga

  • 13.30 bis 14.30 Uhr: Mittagessen

  • 15 bis 17 Uhr: Wandern oder Strandtag

  • 17.30 bis 19.30 Uhr: Abend-Yoga und Meditation

MIT DER NASE IM WIND

Samstag, 8. Juli:

  • 8 bis 8.30 Uhr: Reiki

  • 8.30 bis 10 Uhr: Frühstück

  • 10 bis 12 Uhr: Kundalini-Yoga

  • 13.30 bis 14.30 Uhr: Mittagessen

  • 15 bis 17 Uhr: Reiten

  • 17.30 bis 19 Uhr: Abend-Yoga und Meditation

  • 19 bis 21 Uhr: Kunstabend mit dem britischen Künstler Donald Porteous

  • 21 Uhr: Abendessen

INHALE – EXHALE

Sonntag, 9. Juli:

  • 8 bis 8.30 Uhr: Reiki

  • 8.30 bis 10 Uhr: Frühstück

  • 10 bis 13 Uhr: Inside-Flow

  • 13 bis 13.30 Uhr: Meditation

  • 13.30 Uhr bis 14.30 Uhr: Mittagessen

  • Abreise

Aktivitäten

  • Yoga mit Bianka Rehn morgens und abends

  • Reiki mit Sebastian einmal täglich

  • Strandwanderung und Meditation am Strand

  • Zeichenkurs

  • Reitausflüge auf Anfrage

  • Surfen

  • weitere Aktivitäten auf Wunsch

Preise

 

Unterkunft & Vollpension & Yoga & einige Aktivitäten

Regulärer Preis: 495 Euro

Anzahlung in Höhe von 100 Euro.

Der Restbetrag wird bei der Ankunft in bar gezahlt.

  • 5 Nächte in einer Yurte oder Cabana

  • 5x Frühstück

  • 5x Mittagessen, vegetarisches Essen

  • 5x Abendessen, vegetarisches Essen

  • 10x Yoga

 

  • 5x Reiki

  • 1xWanderung

  • 1x Zeichenkurs mit dem britischen Künstler Donald Porteous

  • Shuttle an den Strand oder nach Tarifa

 

Im Preis nicht inbegriffen sind:

  • Flug nach Sevilla, Jerez de la Frontera oder Málaga

  • Zusätzliche Aktivitäten wie Reiten oder andere mit der Reise verbundene Ausgaben

Wir haben eine begrenzte Teilnehmerzahl, also schnell buchen!!!

Auf Wunsch können wir die Informationen zum Retreat auch in englischer und spanischer Sprache versenden.

Kontakt und Information:
Lena Kuder

Tel.: +34 679 2524 10
E-Mail: soulgardenspain@gmail.com
Facebook: The Soul Garden

Bianka Rehn

Tel.: +49 162 437 6168
E-Mail: brehn22@googlemail.com
Facebook: You, Yoga & Me

 

 

 

 

 

 

 

Lena Kuder, Gründerin

 

Lena Kuder ist vor zwölf Jahren von Deutschland nach Spanien gezogen. Hier hat sie angefangen, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Anusara Yoga und Yin Yoga zu praktizieren.

 

Lena ist sensibel und liebt die Natur. Zu ihren Passionen gehören Pferde. Sie liebt es, Personen zu treffen, die auf der Suche nach einer Balance in ihrem Leben sind. Ihrem etwas verkopften Charakter tut Yoga besonders gut. Die Yoga-Praxis hilft ihr, sich zu entspannen, in sich hinein zu spüren und auf ihren

Bianka Rehn, AYA-zertifizierte Yogalehrerin

Wenn ich auf meine Matte gehe vergesse ich die Welt um mich herum – dieses Bewusstsein möchte ich in meinen Yogastunden meinen SchülerInnen weitergeben. Es ist mir wichtig, mein Wissen mit Freude und der Kraft der Musik zu vermitteln und den Menschen zu helfen, sowohl ihre körperlichen als auch geistigen Grenzen und Fähigkeiten zu erweitern. Ganz praktisch ist es mein Ziel traditionelle Yogaphilosophie mit modernen anatomischen Kenntnissen zu vereinen. Der Grund dafür liegt in der Tatsache, dass der moderne Mensch unter völlig anderen Bedingungen lebt, als es früher der Fall war. Durch gezieltes Alignment und sanfte Korrekturen ist es jedem/r SchülerIn möglich, etwas weiter zu gehen, als er/sie es für möglich halten mag.

Doch alle Philosophie lässt sich meiner Erfahrung nach nicht ohne ein stilles Lächeln im Herzen erfahren – deshalb unterrichte ich Yoga mit Frohsinn, Dynamik, Meditation und passenden musikalischen Klängen.

Ich hatte mich zuvor lange mit einem Germanistikstudium beschäftigt – Yoga hat mich dabei fast 6 Jahre lang begleitet. Wie das Leben so spielt – und alles im Fluss ist – führte mich mein Weg zur Frankfurter Inside©-Yoga-Akademie. Meine Erfahrung darf ich nun seit eineinhalb Jahren als AYA-zertifizierte Yogalehrerin weitergeben. So habe ich letztes Jahr meine Grundausbildung abgeschlossen und Fortbildungen im Yin Yoga und Yoga für Senioren/Yoga auf dem Stuhl erlangen dürfen.

 

Da ich in Sevilla geboren wurde und seitdem jeden Sommer in einem kleinen Dorf in der Nähe von Tarifa verbringe, habe ich eine besondere Bindung an diesen Ort und es zieht mich immer wieder dorthin zur

Sebastian Ladwein, Reiki-Meister

 

Sebastians spirituelles Interesse erwachte vor knapp zehn Jahren.

Als Suchender begann seine Reise im Yaqui-Schamanismus und er beschäftigte sich mit einigen

NewAge-Autoren. Ihr Ziel fand die Reise schließlich in der Tradition westlicher

Mysterienschulen.

Während seiner Suche machte Sebastian eine Ausbildung in Usui-Reiki I sowie

zum Kundalini-Reiki-Meister und erzielt seitdem Unglaubliches mit dieser

japanischen Heilkunst.

 

Sebastian wird euch mit der Hilfe von Reiki dazu anleiten, euren inneren Heiler zu erwecken und somit zu tiefer Entspannung sowie Heilung zu gelangen.