EL SOL INTERIOR

Este fin de semana vamos a tener la oportunidad de desconectar de la vida cotidiana, dejar las tareas y responsabilidades externas y reconectar con nuestro autentico ser interior mientras nos relajamos en la naturaleza salvaje de Bolonia, Costa de la Luz.

En mayo empezamos a ver y sentir la fuerza del sol, especialmente aquí en el sur: allí donde miramos encontramos evidencia de nueva vida y renacimiento.

Vamos a trabajar en armonía con la naturaleza y aprovechar la potencia del sol para revitalizar nuestro cuerpo físico, la mente y el espíritu a través de la conexión con el centro energético: plexo solar o manipura chakra.

HATHA YOGA VITAL es una práctica integrada de los aprendizajes y las experiencias de andi riley. Tiene sus raíces en HATHA YOGA clásico desde la tradición de India donde HA significa el sol y THA la luna (en sanscrito). Es la unión de estas energías opuestas (masculino y femenino, luz y oscuridad, calor y frio, activo y pasivo) que nos ayuda a encontrar equilibrio, fuerza y flexibilidad en todas partes de la vida a través de la practica regular de posturas (asana), respiración consciente (pranayama) y meditación.

La parte VITAL tiene sus ramas expandiéndose hacia arriba, abriéndose para recibir e incorporar otras enseñanzas esotéricas y prácticas, las que para andi apoyan el crecimiento y el bienestar en un mundo que está evolucionando. Incluye (entre otras cosas): la meditación y visualización guiada; el trabajo con las mandalas; el silencio sagrado; los principios energéticos de terapia de polaridad; el toque terapéutico de la mano; las vibraciones del sonido y la voz; así como los beneficios inmensos de vivir simplemente conscientemente y en armonía con la naturaleza.

El retiro está dirigido a personas de todos los niveles de yoga. Cada una trabajará según sus capacidades y sus límites.

El objetivo del retiro es que cada persona vuelva a casa relajada, revitalizada e equilibrada en poder y paz.

El precio del retiro completo es de145€

Incluye:

• Cuatro sesiones de HATHA YOGA VITAL…

• Un taller de masaje intuitivo…

• Una sesión de cuencos tibetanos y de cuarzo con Aude Peronne y Javi Pardo

• 2 noches de alojamiento compartido en yurta, tipi o cabaña…

• La cena del viernes y sábado y los desayunos y almuerzos del sábado y domingo. La comida es vegetariana, variada, riquísima y 90% ecológica.

• Y algunas sorpresas más…

Si quieres más información sobre el curso puedes conectar con andi por email o whatsapp: yogandi23@gmail.com 677 330 414

Para dudas o más información sobre la inscripción, alojamiento o el espacio La Semilla contáctanos en lasemillabolonia@gmail.com

PROGRAMA

Viernes:

18.00h - Bienvenida y presentación de La Semilla

19.00h - HATHA YOGA VITAL…en la esterilla

21.00h - Cena

Sábado:

08.15h – Infusión

08.45h – HATHA YOGA VITAL…en la esterilla

10.30h – Desayuno

12.00h – HATHA YOGA VITAL…masaje intuitivo guiado

14.30h – Almuerzo

18.00h – HATHA YOGA VITAL…en la esterilla

20.00h – Sesión de cuencos tibetanos y de cuarzo impartido por Aude Peronne y Javi Pardo

21.00h – Cena

Domingo:

08.15h – Infusión

08.45h- HATHA YOGA VITAL…en la esterilla

10.30h – Desayuno

12.00h – HATHA YOGA VITAL…la mandala

14.30h – Almuerzo y despedida

Comentarios de algunas personas que han realizado un retiro con Andi en La Semilla:

"El curso fue fantástico. Andi encantadora, excelente profesional y muy pendiente en todo momento de que estuvieramos cómodos y a gusto los asistentes al curso. Me gustaron mucho las sesiones de yoga que realizamos al aire libre, en la playa, un día al amanecer y otro al anochecer."   Pablo

"El curso estuvo mejor imposible. Accesible a todo el mundo. Quiero repetir!" Paula

"El curso de Yoga con Andi fue una gran experiencia y una oportunidad de contactar con gente muy especial. Gracias a Andi como facilitadora ,gente muy diversa pudimos hacer un curso precioso y muy enriquecedor. Fueron unos días muy especiales." Beatriz