Este retiro de yoga y meditación, está enfocado a vivir el momento presente, ser feliz AQUÍ Y AHORA, que más que un momento y un lugar, es la presencia que se hace consciente de sí; se manifiesta en nuestra consciencia de ser; en nuestra capacidad de darnos cuenta que somos Presencia, somos Consciencia...

Compartir tiempo es regalar vida. Valora y da las gracias por el tiempo que los demás te dedican. Un minuto es suficiente para dejar una huella imborrable en el corazón de otra persona. Lo importante es ser conscientes del momento presente y aprovecharlos de la manera que gustes y con las personas que deseas vivirlos. Dedicar tiempo se traduce en me importas, te quiero, te apoyo, adoro tu compañía… Eso no tiene precio ni equivalente material. Aprovecha cada segundo de tu vida, el tiempo que pasó no regresa.

Se te ha otorgado toda una vida de ventaja, DISFRUTA, vive con verdadera pasión, encuentra tu propósito y realízalo. Vive plenamente hoy y ahora. No dejes nada para después. Haz que todo en tu vida sea MÁGICO.

Si te resuena... vente con nostros@s y pasa un fin de semana diferente de convivencia, en un espacio mágico, amoroso, en plena naturaleza, una ocasión perfecta para descansar, desconectar para conectar, relajarte, aprender e incorporar herramientas que mejoren tu calidad de vida, perderse para encontrarse con uno mism@, sentir, fluir,  soltar, dejar ir, permitir, compartir, amar…

Un espacio para la práctica del yoga y la meditación, tanto si es la primera vez que lo practicas como si ya tienes experiencia previa.

Este retiro en la Semilla de Bolonia, te ofrece la oportunidad de practicar mucho yoga, meditación, pranayamas, armonización con los cuencos de cuarzo y sonidos sagrados, mantras, caminatas conscientes...

Para que consigas liberarte de las tensiones diarias, serenar la mente y ¡¡disfrutar de este paraíso a tu alcance!!.

Un espacio donde la Magia surge sola…

Yoga es estar dentro y retirarse de todo lo externo, es disfrutar del camino, sin importar la meta, es Ser más que hacer, es lo que pasa mientras intentas llegar a una postura y no el hecho en sí de llegar a completarla.

La propuesta es multinivel, tanto para practicantes como para principiantes.

Practicaremos diferentes estilos de yoga, partiendo siempre de la primicia de que hay un solo YOGA en mayúsculas, técnicas de respiración (pranayamas), relajaciones, meditaciones guiadas, Yoga Nidra, mantras, armonización con cuencos de cuarzo y sonidos sagrados, caminatas conscientes, rituales, talleres…

 

Viernes, 15 de Septiembre 2023

A partir de las 16:00 horas recibiremos a l@s participantes y asignaremos las camas en las yurtas compartidas y realizará un recorrido por la semilla.

18:00- Bienvenida y presentación.

18:30- Introducción: ¿Qué es el Yoga Nidra? y ¿Qué es el Sankalpa?.

19:00- Práctica de Hatha yoga suave para relajar y estirar las articulaciones con Chandra Namaskar (Saludo a la luna), seguida de Yoga Nidra (el sueño consciente) y armonización con cuencos de cuarzo.

21:30- Cena: Comida ecológica vegetariana, basada en la fusión de la dieta mediterránea con los principios de la macrobiótica. Ecológica al 90%. Las verduras y frutas son de temporada y de nuestra huerta o locales en la medida de lo posible.

22:22- Dinámica de grupo: “Tú no brillas, deslumbras”

 

Sábado, 16 de Septiembre 2023

08:00- Pranayama: técnicas de respiración.

08:30- Práctica de Hatha Yoga clásico, seguida de la meditación de Autocompasión (Metta Bavhana).

10:00- Desayuno.

11:00- Tiempo libre… 😉 para poder disfrutar de los alrededores, ir a ver las dunas de Bolonia, la silla del papa o descansar, leer, escuchar el silencio…

15:00- Almuerzo: Comida ecológica vegetariana, basada en la fusión de la dieta mediterránea con los principios de la macrobiótica. Ecológica al 90%. Las verduras y frutas son de temporada y de nuestra huerta o locales en la medida de lo posible.

Descanso… 😉

17:00- Taller: Mujer salvaje

El arquetipo de la Mujer Salvaje personifica la fuerza que sostiene a las mujeres, la naturaleza sabia, inteligente, visceral.

Una fuerza que engendra todas las facetas importantes de la feminidad.

El arquetipo proporciona el impulso para que las mujeres recuerden quienes son y lo que se proponen.

La propuesta de este taller es, recobrar la psique instintiva natural y la naturaleza femenina más profunda: la mujer creativa, intuitiva, con talento.

Recuperar las formas naturales psíquicas para conducir a las mujeres hacia el conocimiento profundo de sí mismas, el sendero del yo instintivo y salvaje.

Facilita: Jarbylu (Mahosagrado).

20:00- Práctica de Yin Yoga Luna Nueva (yoga restaurativo y meditativo) seguida de sonidos sagrados.

21:30- Cena: Comida ecológica vegetariana, basada en la fusión de la dieta mediterránea con los principios de la macrobiótica. Ecológica al 90%. Las verduras y frutas son de temporada y de nuestra huerta o locales en la medida de lo posible

 

Domingo, 17 de Septiembre 2023

08:00- Meditación Antar Mouna (el silencio interior) y cantos de mantras.

08:30- Práctica de Vinyasa Yoga seguida de meditación guiada.

10:00- Desayuno.

11:00- Caminata consciente a los alrededores de la semilla. La playa del Cañuelo...

15:00- Almuerzo: Comida ecológica vegetariana, basada en la fusión de la dieta mediterránea con los principios de la macrobiótica. Ecológica al 90%. Las verduras y frutas son de temporada y de nuestra huerta o locales en la medida de lo posible.

16:00- Nada Yoga (el Yoga del sonido) relajación con sonidos sagrados.

16:30- Círculo de despedida y fotitos.

*Todas las actividades son opcionales, los horarios pueden ser modificados por diferentes causas.

Namasté 🕉 Om Shanti 🕉 Om Prem

 

Gracias Gracias Gracias

 

***************************************************************

Inscripciones

Para pedir información, dudas sobre el contenido del retiro y realizar la inscripción escribe o llama a:

 Rosa Yoga Bhakti Prema

rosayoguini@gmail.com WhatsApp: 659 355 383

💶RESERVA: 80 €

Aportación

• El precio del retiro completo es de 195€.

• Número de plazas reducido. Máximo 18 personas.

Incluye.

• El curso completo

• Alojamiento rústico compartido en auténticas yurtas mongolas o en tipi indio. Sencillo y original, cuidado con detalle para integrarse en la naturaleza que nos rodea.

• Comida ecológica vegetariana, basada en la fusión de la dieta mediterránea con los principios de la macrobiótica. Ecológica al 90%. Las verduras y frutas son de temporada y de nuestra huerta o locales en la medida de lo posible.

• Uso de los espacios comunes de la finca: zonas de sombra, terraza descubierta con vistas al Estrecho, sala actividades múltiples y nuestros escondites secretos.