Vacaciones de Yoga: vinyasa, acroyoga, yoga aéreo, yoga nidra

Te invitamos a que experimentes durante esta semana cómo conectar y reconectarte contigo mism@, con el entorno y sobre todo con la Naturaleza. La semilla es un paraíso natural, en el Parque Natural del Estrecho, muy cerquita de esas playas de finísima arena blanca y mares cristalinos color turquesa, en este lugar tan maravilloso,se crea un espacio para la calma, para la auto-observación, para compartir y para la celebración, se establecen lazos de amistad que perduran en el tiempo, porque para nosotr@s el Yoga es mucho más que el ásana(postura).

 

Este retiro va dirigido a todo los tipos de participantes, recorreremos un hermoso camino, donde iremos profundizando a lo largo de los días, a través de las prácticas. Tendremos diferentes prácticas:

• Vinyasa Yoga: Un Yoga muy dinámico donde la respiración se encadena con el ásana(postura), la respiración es el hilo conductor de toda las posturas, que van formando las distintas secuencias. Trabajamos siempre desde el alineamiento, la experiencia nos ha mostrado como desde una práctica de yoga menos consciente en la alineación puede generar lesión. La alineación se a convertido para nosotr@s en la base de nuestra forma de enseñar.

• Yoga Aéreo: Este tipo de Yoga se hace en telas, la mayoría de nuestr@s participantes se inician con nosotr@s, así que no te preocupes si nunca has practicado, te acompañaremos y cuidaremos en esta práctica tan revitalizadora.

• Acroyoga: Esta práctica procede de la fusión del Yoga con la acrobacia, se hace siempre con compañer@, un espacio maravilloso para compartir, y fomentar la confianza.

• Yoga Nidra: Es una meditación guiada donde el cuerpo yace en e suelo, y la mente entra en un estado de sueño consciente.

 

DOMINGO 14 DE AGOSTO

- A partir de 18:30 h Llegada a La Semilla y acomodamiento

- 20.00 a 21.30 h Dinámica de presentación (el espacio, el taller, nosotras y el grupo)

- 22:00h Cena

 

LUNES 15 DE AGOSTO

- 8 a 8.30h Meditación

- 8.30 a 10h Práctica de hatha-vinyasa  yoga para el despertar del cuerpo

- 10h Desayuno

- 11h Yoga Aéreo

- Tiempo libre – playa

- 14h Comida.

- Tiempo libre-playa

- 22.30h Cena

 

MARTES 16 DE AGOSTO

- 9 a 10h Vinyasa

- 10h Desayuno

- 11h Yoga Aéreo

- 14h comida 

- Tiempo libre – playa

- 21:00 Yoga Nidra

- 22:00h Cena

 

MIÉRCOLES 17 DE AGOSTO

- 8 a 8.30h Meditación

- 8.30 a 10h Yoga

- 10h Desayuno

- 11-13h Acroyoga

- 13h Comida

Tiempo libre

- 21:30h Cena

 

JUEVES 18 DE AGOSTO

- 8 a 8.30h Meditación

- 8.30-10h Vinyasa + Invertidas

- 10h Desayuno

- 13h Comida

Tiempo libre

- 20.30-21:45h Yoga restaurativo

- 22h Cena

 

VIERNES 19 DE AGOSTO

8 a 8.30h Meditación

- 8.30 a 10h Alineamiento

- 10h Desayuno

- 11-13.00h Yoga aéreo

- 13h Comida

- 20-22:00h Acroyoga 

- 22h Cena

 

SÁBADO 20 DE AGOSTO

- 8-8.30h Meditación

- 8.30-10h Yoga

- 10h Desayuno

- 11:30h Práctica de masaje thai y Círculo de cierre

- 14h Comida y despedida del grupo.

 

Salida de La Semilla ;)

 

PRECIO 505€ (485€ si reservas antes del 10 de julio)

La aportación por la semana de vacaciones es de 485€, si te inscribes antes del 10 es de Julio 465€.

Si vienes acompañad@ (amig@s, parejas, familia) es de 485€ por persona, si te inscribes antes del 10 es de Julio 465€ por persona.

 

Inscripciones

Para pedir información, dudas sobre el contenido del retiro y realizar la inscripción escribe a:

rosariobelmonte@hotmail.com o 655476688

guerciothegas@gmail.com o 644363469